Syrnyk
Смажені нут та цвітна капуста
Перед початком приготування розігрійте духовку до 200°C. Підготуйте всі інгредієнти та необхідний кухонний посуд.
Ingredients:
Підготовка бобів
Вимийте консервовані боби під холодною водою, потім викладіть їх у миску.
Підготовка овочів
Очистіть та наріжте картоплю середньому кубиками, а цвітну капусту розділіть на суцвіття. Потім все разом помістіть у велику миску.
Приготування страви
У великій каструлі або на великій сковороді змішайте підготовлені боби, нарізану картоплю та цвітну капусту. Приправте, перемішайте, потім перенесіть у духовку.
Enjoy!
Подавайте страву гарячою, прикрасивши порцію свіжими herbs або лимоном. Зберігайте залишки в герметичному контейнері в холодильнику до 3 днів. Чудово поєднується з зеленим салатом або йогуртовим соусом.
Nutrition Facts
| Total Fat6grams | 9.0% |
| Saturated Fat1grams | 5.0% |
| Sodium150mg | 7.0% |
| Total Carbohydrates22grams | 7.0% |
| Fibers5grams | 16.0% |
| Total Sugars2grams | |
| Protein7grams | |
| Vitamin A100mcg | 13.0% |
| Vitamin C30mg | 35.0% |
| Calcium50mg | 5.0% |
| Iron2mg | 17.0% |
| Magnesium40mg | 11.0% |
| Phosphorus150mg | 21.0% |
| Potassium350mg | 7.0% |
The daily value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Similar Recipes
Baked Chicken Wings with Garlic and Honey
Baked Beef and Cheese Stuffed Potatoes
